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【たった1日で効果を実感】「美容効果を今より10倍高める」白湯の魅力と飽きない裏技
突然ですが、白湯をご存知ですか？ お湯と若干の違いを持つ、イメージは温めたお湯です。 「毎日飲んでるよ」「あんま好きじゃない」 など意見は色々あると思います。 ただ、どのように作るのか、どのように飲むのかちゃんと意識できている方は少ないので... -
保護中: 【買っちゃいけない】「作るからこそキレイになれる」材料たった2つのバレンタインレシピ
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これで完璧！3日坊主を脱却するコツ
今日は三日坊主にならずに美容を続けるコツをお話します。 こんな経験はありませんか？ 「頑張って始めたのに挫折した」「毎日続けることが難しい」「習慣にできない」 こうやって、3日坊主どころか、1日坊主なのが、過去の私です。 そんな私も、この考え... -
効果がない？ぞの原因はコレかも
せっかく意気込んで始めた後に、違和感を感じたことはないですか？ 「あれ？これって効果あるのかな」「正しいのかわからない」 私も、「やっぱり意味ないじゃん」「私だけ薬効かないのなんで」というふうに、効果がみられない時、すぐに投げ出してしまい... -
【違和感を解決】「どう改善すればいい？」あなたに合うスキンケアの見つけ方
【はじめに】 今回は、あなたにあったスキンケアを見つけていくコツをお話します。 スキンケアを続けていくと、「あれ？合っているのかな？」と、違和感を感じることがあります。 まずは、その感覚を大事にしてくださいね。私の場合は、お菓子が好きなのに... -
【自立ケアの迷子さんへ】「なんだか、やる気がでない」続かないスキンケアを一瞬で改革させる方法
【はじめに】 この記事は、美肌を続けるモチベーションをお話します。 アトピーのあなたは、「スキンケアのモチベーションがあがらない」「毎日続かない」「どうしても、サボっちゃう」こんな悩みを抱えていませんか？ スキンケアは地道で果てしない道のり... -
【思考停止は危険かも】「クスリは治すものではなく〇〇るもの」通院を減らすべき理由
【はじめに】 今回はおうちスキンケアで通院をやめた理由をお話しします。突然ですが、アトピーのあなたは月何回通院していますか？ 10年前の私は、週に1回、月に4回でした。 朝早くから、診察券を出しても呼ばれるまで、1時間は待たされる 待合室はいつも... -
【心配ご無用】「本当にキレイになれるかな？」不安も味方にして美容を続けるコツ
今回はアトピー肌を抜け出して自分の未来を変えたいけれど、 「私にできるのかな」「ほんとに変わるのかな」 と不安や悩みを抱えたあなたに少しでも前に進むためのヒントをお伝えします。 新しいことを始めるって凄く不安ですよね。 だって上手くいくかな... -
「正しい情報はどれ？」情報社会に惑わされないために
今回は、「正しい情報の見極め方」をお話します。 私は、情報収集が好きでした。気になったことは、ネットで調べたりして、「へ〜、ヒスタミンが かゆみを引き起こすのか」「肌のターンオーバーを 早くすることで美肌になれるのか」と、色々と、新しく学ん... -
【いつも急に来る】「我慢できないかゆみにイライラ」外出先でも使えるかゆみを抑える方法
【はじめに】 今回は、我慢できないかゆみの原因と付き合い方についてお話します。 アトピーのあなたなら、こんな悩みを抱えていませんか？ 「かゆくて我慢できずにかいてしまう」「かくなって言われるとかゆくなる」「かいて荒れた肌を見て落ち込む」 私...
