【いつも急に来る】「我慢できないかゆみにイライラ」外出先でも使えるかゆみを抑える方法

はじめに

今回は、
我慢できないかゆみの原因と
付き合い方についてお話します。

アトピーのあなたなら、
こんな悩みを抱えていませんか？

「かゆくて我慢できずにかいてしまう」
「かくなって言われるとかゆくなる」
「かいて荒れた肌を見て落ち込む」

私はこの気持ち、
全部経験していました。


毎日、
かゆさとの葛藤の日々、
かいてあれた肌を見たとき、


ひどく落ち込み、
そのストレスから


どんどんかゆみが
増していたあの頃。


でも、
この考え方で、


かゆみの原因を理解し、
付き合い方がわかり、


かゆみのストレスも
軽減されました。

この記事を読めば、
かゆみの原因を
知ることができるだけでなく、


かゆみの付き合い方がわかって、
かゆみもへって、


かゆみのストレスも減って
かいてもあれない強い美肌が
手に入ります。

そうすれば、
かゆみに
悩まされていた時間や


かゆみ止めに
かけたお金から解放され、


あなたの自由に
使えるお金と時間が
圧倒的に増えます。

「かゆみと向き合ってよかった」
「かゆみが軽減されて心が軽くなった」


と、
明日からかゆみも、
心も軽くなって、


気分が上がること、
間違いなしです。

でも、
この記事を読まずに


「かゆみとか変わらないから」
「かゆみと向き合うとか無駄」


とはじめから
諦めていては、

一生かゆみから
解放されることなく


アトピーの地獄を
死ぬまで味わいながら

「アトピーのせいで人生つまらない」
「アトピーのかゆみさえなければ美肌なのに」


と、
アトピーや
かゆみを言い訳に、


一生を終える
ことになります。

アトピーでも
かゆみなんかに
負けないで、


人生100年時代、
もっと楽しい人生に
変えたくないですか？

私は変えたいと思いましたし、
あなたもそう思っていただけたら
すごく嬉しいです。

一緒にかゆみの原因を学べば、
かゆみを今よりもっと減らして、


肌をかきこわすことも減り、
ストレスフリーに


心がもっと楽に生きられて、
今よりももっと
自分を大好きになれます。

今よりも
かゆみを減らしたい


早くかゆみの
ストレスから解放されたい


そんなあなたには
必須の内容になっています。

是非ご覧ください。

そもそもかゆみの原因とは？

かゆみの起こる原因について
詳しく説明します。

人の皮膚は、
外側から順に、


表皮、真皮、皮下組織
となっています。

健康な肌というのは、
表皮という1番外側の肌が、


外からの刺激や摩擦から
守っているのです。


ですが、
アトピーの皮膚は


普通の人の皮膚と比べ、
皮膚のバリアが薄いため、


外からの刺激が
皮膚の内部に浸透し、
知覚神経まで到達します。


その結果、
外からの異物を身体は感知し、


アラートを知らせるために、
かゆみとして伝えているのです。

また、搔くと、
さらにかゆみが
増した経験はありませんか？

それは、
1度搔くと、


皮膚のバリアが
さらに剥がされ、


外からの刺激に
反応しやすくなり、


ちょっとした刺激でも
かゆみが引き起こされる
悪循環が起きているのです。

ここまで
読んでいただいた方は、


「かゆみの原因はわかったけど…」
「外からの刺激って？？」


とお思いかもしれません。


どれを身体が異物と捉えるのかは
人それぞれになります。


ここで、
私がかゆみを感じたものに絞って
紹介させていただきます。


・皮膚や外気の乾燥
・綿以外の衣服
・汗
・座りすぎなどの肌への圧迫
・髪や衣服の摩擦
・ホコリ


もちろん、
これは私の例です。


あなたの体質には、
あなたの身体が
苦手な外からの刺激があります。


自分が苦手な刺激を
ちゃんと見つけていきましょう。

かゆみが引き起こされる仕組みや、
かゆみがどんどん増していく仕組みは
理解できましたか？

それでは、
具体的にどうするかについて、
まとめていきます。

外出時も使える得策

もちろん、
かゆみの原因が分かれば、
それを取り除くことが1番大事です。

しかし、
これは得策ではありません。


それは、
もう外からの刺激が、


皮膚の内部に浸透してしまっていて、
かゆみが引き起こされているためです。


その場で今すぐ
かゆみをおさえるためには

冷やすこと

これに尽きます。


ここで
しずく流の方法を
具体的にお伝えします。


濡らしたタオルを
冷蔵庫に常備し、


かゆかったときに
患部に当てましょう。


もちろん、
衛生状態が悪いのは
良くないので、


当日か前日の夜に
冷蔵庫に入れ、


昼間かゆくなったら
肌に当てていました。


でも、
「外出先で冷蔵庫とかない」
そんな方もいると思います。


そんな方にオススメなのは、
冷たい飲み物を買って肌に当てたり、


スーパーで買ったアイスに
ついてくる保冷剤で
冷やしたりすることです。


低刺激のひんやりとした
保湿ジェルも効果的です。


ぜひ、
試してみてください。

さいごに

かゆみは、
解明されてないことも多く、


個人差がありますが、
原因を知って、
対策を知れば怖くない

かゆみにビクビク怯え
かいちゃいけないとばかり


自分を責めず、
一旦冷やしてみる


身体を冷やすと
頭も冷静になれますよ


それでもかゆかったら、
一緒に別の方法を考えましょう。

一人一人の体質に寄り添いながら
あなたに合ったスキンケアを
必ず見つけます。

あなたと一緒に
かゆみに負けない強い美肌を


目指していくお手伝いを
させてください。